工作过劳，如何达到工作生活的平衡？（视频）
工作过劳的原因可能是你的个性倾向没有设定坚定的界限吗？
工作过劳
今天我讲的是可能会过度工作和疲惫的其中两个原因。
第一个原因可能是你的个性倾向没有设定坚定的界限，但它没有被研究或谈论过。
更具戏剧性的人格表现，如自恋型和边缘型是由焦虑驱动的。
但是强迫症可能是一种非常具有破坏性的疾病，特别是如果它是严重的，会给你带来问题。
你所处的环境，或许这是对勤奋工作和卓越表现的重视。
我在这个视频中，谈到了OCPD的标准，但作为一个快速提醒，有八个特征：僵化和固执、 吝啬、囤积、完美主义、对细节的执着、不愿意委托他人、过度工作和生产力。
其中有五项直接关系到与过度工作的倾向有关。因此，让我们单独看一下它们：
僵化和固执
OCPD的刻板性表现为过度关注，对事情的关注，只是如此。
所以对你来说，过程比结果更重要。
你可能会迷恋于所有的“T”都被划掉，然后你才认为任务算是完成了。
这使你变得超级彻底，但这并不能使你成为一个伟大的团队成员。
因为你的僵化，使你不能接受其他人的意见，你真的很难做出妥协。
完美主义
我们看到完美主义的例子，而在这种过度工作的环境中，你过度关注犯错， 你会猜测自己的决定。
那么，你是如何处理这个问题的呢？
你重新开始，并重做事情，直到你把它们做对。
你可能不会完成所有的任务，因为所有这些额外的、你投入的努力，而这正是疲惫和倦意出现的时刻。
……
篇幅有限，更多精彩内容，请观看视频。
加入收藏夹发布于 2021年12月8日 15:00:18