如何变得更加具有内控观（视频）
如何变得更加具有内控观？内控观是指你在多大程度上觉得发生在你身上的事情在你的控制范围之内，而不是被外部环境控制。
如何变得更加具有内控观？
控制点是指你在多大程度上觉得发生在你身上的事情在你的控制范围之内，而不是被外部环境控制。换句话来说，它是衡量你对自己的生活有多大感觉的一个标准，发生在你身上的事情是有多少是由于你的努力，以及有多少是由于运气、命运或环境造成的，而这就是它的样子。
具有较强内控观的人会很乐观，预计生活中会有起伏，对探索选择和解决方案持开放态度，对他们拥有或不拥有什么都很负责，并能较快地从挫折中恢复。
有较强的外控观的人，也叫外部，不能与永恒性相混淆。对大多数事情持悲观态度，当事情出错时他们会责怪其他人或事物，常常感到自己是受害者，对万一发生的情况感到焦虑，从挫折中恢复很费劲。你的关注点在哪里是一个连续的过程，有些人是强烈的内部关注，并相信环境并不重要，任何人都可以做任何事情，只要他们足够努力。外控观强的人，对世界的反应非常被动，认为他们所做的一切都不重要，他们是这个世界的受害者。然后，他们是介于这两个极端之间的人，你的气质、性格和童年经历会影响你的定位。例如，童年的创伤性经历会使你感到无助，或受制于其他人的奇思妙想，你也可以通过照顾者的示范，学会依赖命运和自己以外的事物，一个人很难独自站起来说，“我肯定行”。当你没有周围人情感上的支持，他们自己可能都觉得世事无常，现实是没有什么是由一件事决定的，每一个结果不是只由你的努力或只由外部因素决定，它是各种因素的组合，但我们的想法是你对自己的份额的信念会影响到你的感觉有多强大，以及你为实现某种结果而做出的努力，这就是这里的底线。
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加入收藏夹发布于 2022年8月13日 15:00:51