我想开了 （书）
在这本书里，日本国宝级禅僧大师、畅销书作家枡野俊明根据自己多年的人生经验，通过充满哲理和善心的语言，就日常生活、人际关系、职场规则、人生态度等多个方面教授现代年轻人开阔心灵的智慧，摆脱焦虑情绪，放弃毫无意义的比较，过上真实的生活。
内容简介：
在快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会里，每天都在钢筋混凝土之间穿梭，很多人过着艰苦而疲惫的生活。更多的人，内心敏感，很在意别人的眼光，和别人比较，遇到挫折就会意志消沉，听到批评就会否定自己……从而陷入负面情绪。
这不仅是社会问题，也是心态问题，但事实上，学习安心的智慧，改变思维方式，一切都会顺利解决。在这本书里，日本国宝级禅僧大师、畅销书作家枡野俊明根据自己多年的人生经验，通过充满哲理和善心的语言，就日常生活、人际关系、职场规则、人生态度等多个方面教授现代年轻人开阔心灵的智慧，摆脱焦虑情绪，放弃毫无意义的比较，过上真实的生活。
作者简介：
枡野俊明
1953年出生于日本神奈川县。日本超人气禅宗大师、环境设计学教授、枯山水代表人物、生活美学家。
哈佛大学客座教授曾在哈佛大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学、伦敦大学、北京大学、清华大学等世界著名学府发表演讲。
曾接受过《三联生活周刊》《南方人物周刊》前主编梁冬的专访。
主要著作有《不生气的智慧》《少而美的极简生活》《若即若离 : 人际关系的禅意美学》等。
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