睡不着算熬夜吗？白天犯困，晚上兴奋，熬夜战士还有救吗？（视频）
睡不着算熬夜吗？算。熬夜的底层逻辑是什么？
睡不着算熬夜吗？
我们来谈谈熬夜的底层逻辑。
我们每个人都有一个状态，就是你的人格水平和你的能量水平，这么两个东西。
我们想象一下，假如你的人格水平是1分，你的能量水平也是1分，而满分是10分，那会出现一个什么状态？
当你的能量盛满的时候，水就会流出来，是不是？水流出来，你会有什么感觉？
你感觉自己这个容器是这样憋着的，所以当这个能量越来越多的时候它这个容器就会有被撑破的感觉。
所以说，你看见这三个东西连到了一起——外在的日常生活状态、人格状态、能量水平。这就是你的生态系统，构成了一个循环。
最近这七八年来，我觉得我发生了很多变化，我好像越来越流动，我越来越容易储藏出更多的能量来。
那这个时候我就发现，我会做很多事情把我的能量给浪费掉。
后来我就明白了，英文中的这个killtime，简直是太有道理了。什么叫killtime？就是消遣娱乐，把时间杀死，浪费自己的时间。
我们总是在追求自己的能量饱满，追求各种各样的东西，但是你会发现你的人格状态这三者总是处在一种基本的平衡之中。
所以我会说，我们仅仅想提升自己的能量水平，比方吃好、穿好、用更多的钱，通过一些各种各样的方式提升自己能量，可能这还不足以。
我们要不断地去认识、反思，就是看自己的人格结构，去改善提升自己的人格结构？我能不能找到一个方式，迅速改变我的人格状态，也让自己人格状态提升很高？
可能对一个人来讲，如果你从1分提升到2分，这是个巨大的提升。那对另外一个人来讲，你从5分提升到6分，这也是一个巨大的提升。更何况如果你想从1、2分提升到7、8分，那我觉得难上加难。
关于这，有这么一个说法——人格就是你的命运。就是我们的人格结构、我们的人格状态，就是一个特别大的命运。
所以曾奇峰老师他就说过：我们在长期的竞争之中，你发现，最终竞争的是你的人格水平。
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