我的情绪小怪兽——别再让情绪与自己作对（视频） -

我的情绪小怪兽，要如何应对它？无论你是愤怒、怨恨或憎恨，其本质上只会对你不利。在今天做些努力，无论你的情绪和想法是什么，让它们对你有益，而非对你不利。

我的情绪小怪兽

无论你是愤怒、怨恨或憎恨，其本质上只会对你不利。

因为在这存在的本质里，你喝毒药，你会死。

人们在四处声张，说这些都是自然的情绪。

为什么喜悦不是自然的？

为什么平和、狂喜的感受对你来说不是自然的？

为什么只有那些有毒的对你来说才是自然的？

在今天做些努力，无论你的情绪和想法是什么，让它们对你有益，而非对你不利。

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篇幅有限，更多精彩内容，请观看视频。

萨古鲁是一个瑜伽士和神秘主义者。他是印度最有影响力的50位人物之一。萨古鲁提供的转化瑜伽课程已经影响了全世界数百万人的生活。萨古鲁有独特的能力将古代瑜伽科学与当代思维联系起来，搭建桥梁，通向更深层次的生活。他采用的方式不属于任何信仰体系，而是经过时间考验的强大的自我改造方法。

他是一位作家、诗人、梦想家、国际知名演说家和畅销书作家。萨古鲁一直在联合国、世界经济论坛、亚洲领导人峰会和圣彼得堡国际经济论坛等主要全球论坛上发出有影响力的声音。不仅如此，萨古鲁还出现在谷歌、世界银行、通用汽车、哈佛大学、耶鲁大学、牛津大学、沃顿商学院、斯坦福大学等世界知名企业和大学。

由萨古鲁创立的Isha发起了一场伟大的运动，致力于通过各种强大的瑜伽课程和大型社会福利项目来促进人类的整体幸福。Isha活动的核心是一个名为“Isha瑜伽”的定制瑜伽系统。

Isha瑜伽致力于回归最纯粹的经典瑜伽形式，这是一种正统的经典瑜伽，也是一门具有惊人能量的科学。Isha瑜伽吸取了强大的古代瑜伽的精华，为现代人创造了最好的身体、精神和情感，让每个人都能触摸到内在的、充满活力的生命之源。Isha瑜伽为每个人都带来了一种独特的可能性来激励自己，实现自己的全部潜力。

Isha的各种瑜伽课程都是萨古鲁自己设计的，这些课程是人们实现内心蜕变的宝贵机会。在Isha，瑜伽以其完整的深度和广度教授，并以体验的水平传达，这适合任何社会和文化背景的人。Isha瑜伽可以很容易地融入日常生活。是自我实现的有力工具，不需要任何瑜伽基础就可以学会。