早上不想起床？《我的人生意义手册》（书）
早上不想起床？每个清晨醒来，要怎样才能体力充足、精神饱满地迎接新的一天？如何才能让自己感觉即将到来的这段时间充盈着意义与可能性？
作者：阿曼达工藤，通过策划和写作，追寻人生意义。
早上不想起床？
每个清晨醒来，要怎样才能体力充足、精神饱满地迎接新的一天？
如何才能让自己感觉即将到来的这段时间充盈着意义与可能性？
让这一天全然不同的秘密就是——发掘（或重建）你的人生意义。
你大可以摄入健康的食物，坚持有规律的体育锻炼，或是运用减压方法自我调整，但如果不与人生意义相联结，你便仍找不到健康与快乐的要义。
日语词“IKIGAI”可以翻译成“存在的理由”。你也可以将其理解为“从床上起身的理由”。在日本文化中，每个个体都有其存在的理由，只要真诚地对待所做的每一件事，就可以收获长寿并快乐地度过一生。
在日本，即便到了退休年龄，人们也不会停下脚步，而是会继续追寻人生意义，也正是这种追寻使得他们生活充实、称心遂意。难怪日本冲绳岛的一处村落因村民长寿而世界闻名。
不管怎样，一个普遍的真理是：有目标地生活的确会有意想不到的裨益。
研究百岁及百岁以上老人的专家相信，了解你的价值所在，相当于多活 7 年时间。
最难得的是，发掘你的人生意义并不难，只需要每天花上几分钟专注于自身即可。
这本《我的人生意义手册》将引领你找到：
你的激情——你热爱的
你的天赋——你擅长的
你的价值——你看世界的方式
你的可能性——你如何产生影响
这些领域的交集就是你人生的意义所在。
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