人生设计课，来自斯坦福（书）

人生设计：如何设计充实且快乐的人生？人生并不存在完美规划。利用设计思维模式，找到自己的生活目标，集中精力，为自己创造更多的可能性，大胆尝试，这样才有可能改变命运。

作者：比尔·博内特、戴夫·伊万斯，他们共同创建了斯坦福大学的人生实验室。

人生设计

推荐序你的人生是工业品，还是艺术品？
引言如何设计你的人生

第 1 章分析测评你目前的生活
辨识无法解决的“重力问题”
重力问题
人生设计评估
“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘
像设计师一样思考

第 2 章创建人生的指南针
反思你的工作观
反思你的人生观
不要偏离正确的航线

第 3 章寻路
找到你的路
拥有更多心流体验
关注你的能量水平
享受工作的乐趣
记录“美好时光日志”
AEIOU法的妙用
回顾你的高峰体验

第 4 章摆脱困境
打开思路，拒绝自我设限
制作你的思维导图
辨识无法自行消失的“锚问题”
根据美好时光日志绘制思维导图

第 5 章制订你的“奥德赛计划”
畅想人生的多种可能性
奥德赛计划详解
玛莎的奥德赛计划
分享你的人生计划

第 6 章原型设计
学会提问
进行原型对话——人生设计采访
原型体验
展开头脑风暴

第 7 章成功求职的秘密
读懂职位描述之外的含义
找工作的首要原则是“适合”
尽早放弃“超级工作”
蒙人的“幽灵”招聘
知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”
让工作更完美

第 8 章好工作是设计出来的
发挥人际网的作用
你寻找的是工作机会，而不是工作

第 9 章主动选择幸福
选择四步骤
避免过度思虑，学会放手

第 10 章你可以对失败免疫
不要以结果评判人生成败
成长到死
失败重构练习

第 11 章创建团队
确定你的团队成员
团队角色和规则
寻找人生导师
积极组织社群活动

结语你一定能设计出美好的人生

发布于 2021年12月30日 15:00:59