创伤和依恋（书）
创伤和依恋：了解安全和不安全的依恋模式至关重要，因为依恋创伤总是与两者有着千丝万缕的联系。
作者：乔恩·G·艾伦，心理学家，专门从事创伤的治疗。
创伤和依恋
书摘：
虽然我承认遗传和气质的作用，但我的模型是，如果一个成年人早年遭遇不幸，他或她在面临压力时患精神疾病的风险更高。然而，在我开始之前，我通常扮演一个反对者的角色，问病人两个问题：为什么你必须关注问题的根源？为什么不专注于解决问题？病人会毫不犹豫地回答：知道问题的根源，可以帮助我们摆脱困境，摆脱困境。他们的主张确实得到了发展心理学、依恋关系和心理化研究的支持。我补充说，这种发展观点有助于更富有同情心地理解他们的问题，特别是对于不愿承认他们的不幸及其对他们的影响的患者。这些患者会陷入深深的自责（他们的家人也可能）：“我有那么多事情要做，我怎么会这么焦虑和沮丧！”他们会低估他们疾病的严重程度和早期经验的重要性。
我之所以在本书开头讨论早期依恋，是因为我的“偏见”：依恋理论和研究为创伤治疗提供了最坚实的基础。个人发展与心理治疗之间的直接关系无需赘述，但我将在整本书中解释其中的一些内容。
我将依恋理论置于人格发展的背景下基于 Sidney Blatt (2008) 有影响力的人格结构理论，更广泛的背景围绕着两个基本的发展线索——相关性和自我定义展开讨论。布拉特在人格发展研究中使用的方法与依恋理论完美契合，依恋理论是一个包罗万象的理论框架，既易于理解又简洁，并得到实证研究的完美支持。在本书中，我将从联系和自我定义的角度穿插叙述。
依恋关系的理论和研究已经发展了很长时间。深入了解这段发展历史，我们可以总结出依恋的基本概念，以及对依恋关系如何在整个童年时期演变的概述。这一基础工作还可以帮助我们更好地理解典型的安全和不安全依恋如何影响心理治疗。在深入探讨依恋创伤的主题之前，了解安全和不安全的依恋模式至关重要，因为依恋创伤总是与两者有着千丝万缕的联系。此外，对安全依恋模式的深刻理解有助于指导创伤治疗，在这种情况下，获得更强的安全感至关重要。
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