高敏感人群的幸福清单（书）
高敏感人群为什么这么在乎别人的情绪？为什么不善于和别人聊天？为什么经常紧张敏感？为什么容易受伤？你是否遇到过上述问题？
作者：
武田友二，高敏感人士及相关顾问。
高敏感人群的幸福清单
书摘：
艾伦博士的研究表明，敏感度是基于以下四个特质，如果你不符合其中任何一个，你就不能被称为高度敏感的人。
D：深度思考
O：容易过度刺激
E：强烈的情绪反应和强烈的同理心
S：有很强的细节感
高度敏感的人更有可能察觉到别人没有意识到的细微之处，比如小的谈话中对方的声音、淡淡的气味、语气和情绪，以及对方对自己的态度、笑声和鼓励等。当然，高度敏感的人往往会注意到的点是由于人的差异，不能一概而论。
以亲身经历和专业咨询经验，与您一起写下幸福清单。
1.感受幸福
2.直觉快乐
3.深度思考的快乐
4.富有表现力的快乐
5.负责任的幸福
6.富有同情心的幸福
你总觉得“都是自己不好”；总是动不动，怕冲动；人们总是说你想得太多；总是在乎别人的评价，哪怕是你的一点玻璃心。如何让自己每天不再疲倦，如果你让自己不再那么疲倦？这本书是为那些高度敏感，灵魂脆弱的人写的。与周围的人相比，他们更容易受到环境的影响，甚至深受其害；然而，他们也有追求幸福的权利。本书分为六章，帮助引导高度敏感的人群，从识别自己的敏感情绪，到走出敏感情绪，再到追求真正的自我快乐，正确处理与他人的关系。每天只有一点点，才能脱离高度敏感的生活，让自己拥有幸福。
加入收藏夹发布于 2022年7月7日 15:00:06