黯晦消沉？如何走出内心的阴霾？（视频）
黯晦消沉？很多人外表看起来没怎样，但内心世界只有他知道……如果你身边有这样的朋友，多多鼓励他，多点沟通，帮助他走出低潮。记住，光明就在黑暗的尽头……
黯晦消沉？
我曾经是学生代表以及篮球校队代表，基本上所有的学生活动，我几乎都有参与过。
但我发现自己有一个别人所知道的外在世界，同时也有一个没人知道的内在世界。
一月时，我奶奶过世了。
一年后，我爷爷也过世了。
六个月后，我最要好的朋友在一场车祸中离世了。
我生长在一个情感从不被提及或淡论的家庭里，所以我只能把它埋藏起来。
我觉得摆出一张笑脸，逗人发笑，好过去谈论它们。
16岁那年，我开始经历明显的躁郁症状，我开始感受到孤独，但我什么也没说，我以为孤独感会自动消失。
这让我萌生轻生的念头。无时无刻地持续了两个月，但我始终保持沉默。
我以为有天当我醒来的时候，我会想要继续活下去。
我以为有天当我醒来的时候，一切都会神奇般的好转起来。
可惜那一天并没有到来。
在我高三那年的1月5日，我被送往了医院，因为试图结束生命。
那天晚上我醒来，我看着镜子里的自己，我哭了出来。
我对自己说：“好吧，如果你再这样继续下去，你就只有死路一条。”“要不然，你就得做出改变。”
直到那一刻，我才接受了事实。
……
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