控制欲是什么意思？家庭中的控制和焦虑太多了怎么办？（视频） -

控制欲是什么意思？指绝对的支配和占有。催婚就是典型。

控制欲是什么意思？

我们在一个家庭里面生活的时候，我们会在家庭成员之间的关系里面得到一些爱啊、被关心、被照料啊。

其实我们会得到一些焦虑啊，得到就要被控制的感觉。

这些东西都会有的，只有一种东西是不可能的，因为人性和关系是复杂的啊。

比较危险的一件事情就是这个关系里面爱和照料越来越少了，控制和焦虑变多了。

这个时候，我们就会感觉到好像被家里面的某些东西控制了，比方说亲朋好友的某些模式控制、或者亲朋好友的某些情绪控制、或者亲朋好友的某些认知的方式控制的啊。

比方说催婚啊，大概这些感觉。

那如何才能评估呢？

首先，我们先要评估我有没有被这个家族里这些东西控制了。

非常重要的一点就是，在我看来，你可能每过一段时间，比方说过一个礼拜或者过一个月，你都要去检查自己。

检查自己什么呢？

如果你是一个正在上学的学生，初中生、高中生、大学生都没有问题的。

就是你每个礼拜检查一下自己在这一个礼拜的时间里面，得到的那种被肯定的感觉，百分之多少来自于家庭？百分之多少来自于同学的关系？百分之多少来自于你恋爱的对象？百分多少来自于老师？

你要去画一个大概数饼图，要看到你在生活当中，你去吸收这些营养，百分多少是谁给的，在哪个里面得到的；然后这一个礼拜的时间里面，你体验到的那些糟糕的感觉，是谁给的。

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