迷茫了（视频）
迷茫了？迷茫的时候我们甚至不知道自己迷茫了，头顶上有很多问号。我在哪？就像是个没有题目的问题，这让咱们怎么解？
迷茫了
我个人觉得迷茫的问题比焦虑还严重。
焦虑时，心里多少能察觉到一些，但迷茫的时候我们甚至不知道自己迷茫了，头顶上有很多问号。
我在哪？就像是个没有题目的问题，这让咱们怎么解？
咱们深度分析迷汇的底层原因、应对的心态和实操方法，绝对能让你摆脱迷茫、豁然开朗。
心理学家让皮亚杰提出：人们认识这个世界的方法之一是同化。
当一些陌生的环境和事物出现时，需要去调整既有的认知框架，让新的信息可以被我们接纳和理解，然后新信息被同化成属于我们自己认知框架的一部分。
这就意味着我们接受新的信息，原有的认知框架就会被打破重建。
重建本来这个过程就会带来心理上的排斥和不适，所以就像人生被卡住了一样，不确定自己为什么要打破重建、重建的结果是什么、通过什么方法才能重建、不确定重建的结果是什么。
心理学家普罗查斯卡和迪克来门特提出。当一个人沉迷于现实生活的可控和容易时，它会很快失去改变的动机，享受着熟悉与安全，也拒绝改变和尝试。
他可能不会有太多的不确定性，但这种不确定性并不是消失了，而是延迟出视。
迷茫过后就是一个新的开始。
迷茫代表你接触到了新的信息，而接触新信息是成长的必经过程。
当你把恐慌区变成学习区，再同化成自己的知识框架，变成舒适区的时候，就像是游戏升级了一样，迷茫也消失了。
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