情绪修复药草（书）
专为照护「情绪」设计的101个草本配方，
由里而外解决你与家人的身心问题。
简单有效的天然草本疗法，让全家人都能从头到脚呵护自己！
你的焦虑易怒、孩子的注意力不集中、父母的失眠与慢性疲劳，
──这些常见的日常小毛病，全部都有魔法般的解决方式！
美国药草专家集20年经验，由里而外解决你与家人的身心问题。
简单有效的天然草本疗法，让全家人都能从头到脚呵护自己！
★市面上本！专为照护「情绪」设计的101个草本配方
每年有205万人因为情绪问题就医，而且年年都在大幅增加！如果你或你的家人、朋友，长期沉浸在忧郁的情绪里、正面对生离死别的悲痛，或是生活中总是承受着巨大压力──使用药草来治疗情绪，是一种温和且自然的方式。书中针对各种情绪提供对症治疗配方，每种症状都能以不同的药草治疗，你将学到如何运用药草来减缓抑郁、治疗恐慌焦虑、失眠，以及压力造成的身体疼痛。这是一种很温和且自然的方式，能给予你深层的支持，帮助每个人度过艰难的时期。
【范例一】使用洋甘菊制作「暖心药草茶」，平抚焦虑！
→紧张感会让你的血液循环不良，严重时还会造成心悸。用山楂、银杏、洋甘菊和百里香泡一杯热茶，就能稳定心绪。
【范例二】使用圣罗勒制作「日日好心情蜂蜜特调」，赶走忧郁！
→当你莫名感到忧郁，对什么事都提不起兴趣时，使用南非醉茄、圣罗勒和红景天混合蜂蜜，加入麦片或当作色拉酱食用，立刻让你的心情明亮起来。
【范例三】使用镁盐制作「完全放松泡澡剂」，舒缓压力！
→在充满压力的情况下，你的身体会在不知不觉中处于紧绷状态，使用镁盐、燕麦、玫瑰和薰衣草泡热水澡，不但能够放松肌肉，还能镇定肌肤、安定心绪。
★一瓶抵十瓶！零基础或初学者都能在家完成
药草的种类众多，听起来非常复杂，其实制作工具早就都已经在你的厨房里了！书中80%以上的配方只要混合几种药草、浸泡数周之后即完成，而且大部分都可以常温保存，保存期限长达数年！在家一口气做好多种药草疗方，每当你感到情绪不适、心绪烦躁、无法入睡时，随时都能使用，为自己打造天然的纾压生活。
★居家！简单有效、容易上手的天然疗法
喉咙痛时你会吃草本喉糖来、感到焦虑时你会闻薰衣草香氛来舒缓──那么，其实你早就在生活中使用药草了。药草里含有维生素、矿物质和微量元素，比单纯的芳疗更有效、用法更多元，不仅可以食用、为料理提味，还能做成药膏涂抹、用来泡澡。每天使用不仅可以抗病毒、提升，还是很好的肌肤保养。
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