人生脚本理论——《人生脚本》（书）
人生脚本理论：你如何向别人说“你好”？你如何回应别人的“你好”？说完“你好”后，你会说什么？不互相说“你好”时，取而代之的是在做什么？
作者：艾瑞克·伯恩，创立沟通分析心理流派。
人生脚本理论
书摘：
你是如何对别人说“你好”的？
这是佛教、基督教、犹太教、柏拉图主义、无神论，特别是人本主义，所有教义中涉及的秘密。禅宗中有一个著名的公案叫“只手之声”，它可以被理解为一个人向另一个人说“你好”的声音，也可以被理解为圣经中的黄金准则，即你希望别人怎样对你，你就怎样对别人。正确说“你好”的方式，是你看到并意识到了另外一个人的存在，了解你将与之互动，并做好了与他互动的准备。富士岛岛民可能是最有能力正确说“你好”的人，因为他们真挚的笑容堪称世界珍宝。他们的笑容会慢慢展开，蔓延至全脸，也会保留足够长的时间，使别人能够清晰地看到和辨认出来，之后才会慢慢散去。只有在饱含爱意的母亲与婴儿打招呼时，以及在西方国家中某些具有开朗外向性格之人的脸上，你才能看到这种笑容。
本书将探讨四个问题：你如何向别人说“你好”？你如何回应别人的“你好”？说完“你好”后，你会说什么？以及最主要但又带有悲凉色彩的问题——人们不互相说“你好”时，取而代之的是在做什么？下面，我将简要地回答这几个问题，之后会在各个章节进行详述。
- 为了说“你好”，你首先必须丢掉头脑中积累的垃圾，例如，回到家中，你需要丢掉在产科病房工作一天而在头脑中积聚的垃圾，并意识到你所打的这个招呼是独一无二的，不可能再次发生。人们可能需要多年时间才能明白这一点。
- 为了回应别人的“你好”，你也需要丢掉头脑中的垃圾，看到有一个人站在那里或走过你身边，等待着你的回应。学会这一点可能也需要多年的时间。
- 说完“你好”后，你需要继续丢掉重新回到你头脑中的垃圾、经历的所有委屈，以及你接下来打算处理的所有烦杂事务。不过这时，你可能会发现你感到无话可说。经过更多年的练习，你可能会想到一些值得说的话题。
- 本书最主要的部分是关于垃圾的：那些阻碍我们彼此说“你好”的事。我写这个部分是希望受过训练又在这方面具有天赋的人能够帮助自己和他人认清我称之为“垃圾”的东西，因为如果无法分辨垃圾是什么，就无法回答其他三个问题。我将正在学习说“你好”的人们使用的语言称为“火星语”，以区分于我们日常使用的“地球语”。无论从早至古埃及和巴比伦时期的历史记录中，还是从当下的记录中，我们都可以看到，日常的地球语带来的都是战争、饥荒、瘟疫和死亡。即使是那些幸存的人们，也有这样或那样的精神困扰。我希望火星语最终能被人们恰当地教与学，从而帮助人类减少灾难。火星语是揭示事物原本面貌的语言，例如，梦的语言就是一种火星语。
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