微行动（书） - 再塑生命

微行动——只是稍微改变习惯，只是稍微改变看法。既然世事难如所愿，那又何不索性改变自身。因此，不论处境如何，也试着轻松悠然地生活。

作者：枡野俊明，日本枯山水代表人物，建功寺第18代主持。

微行动

书摘：

只是稍微改变习惯，只是稍微改变看法。

前往古都的佛寺，眺望寂静无声的庭园。流下汗水登临山顶，一览山下风景。

面朝碧蓝通透的大海，仅仅静心伫立······离开匆忙的尘世生活，置身世外的瞬间，是否会感觉仿佛心灵得到洗涤。内心逐渐轻快，力量逐渐从身体深处涌出。尘世生活的烦恼和压力一瞬便消散，仅可感知自己正活着的瞬间。

即使如此，即使如此这般。一度试着重置，世外也仍是尘世之外。若是再次回到平日生活中，心中便又会焦躁，压力便又会累积。怀抱沉重内心，又会向往世外——是否会公然如此循环往复。

既然世事难如所愿，那又何不索性改变自身。

因此，不论处境如何，也试着轻松悠然地生活。

不必特意外出探访世外，仅仅改变每日生活便可时常轻松，这般方法不存在吗?

即使说改变生活，却也并非难事。只是稍微改变习惯，只是稍微改变看法。即使不前往京都和奈良，即使不登上富士山，即使不前往附近的海边，借由真正些微之事，也可品味世外。

为求不为他人价值观左右，为求不抱持多余的烦恼，舍弃冗余之物，尽其所能简单地生活。若习惯简单思考，烦恼便可轻易化解。若养成简单习惯，生活便可始终轻松。