应激创伤——如何克服心理创伤？（视频）
应激创伤：创伤在我们不知情的情况下，就改变了我们对现实的理解。
应激创伤
心理创伤被定义为：一种负面事件让人无法抵抗，以致于我们难以理解、处理，以及逃避。
但创伤最可怕之处在于，我们也无法正确记住它，或者思考事件及其对我们的影响。
创伤就在我们内心深处，我们却不知道。
只有通过症状和痛苦，体现它的存在。
在我们不知情的情况下，就改变了我们对现实的理解。
意料之中的是，很多心理创伤始于童年。
儿童尤其容易受到伤害。
因此需要依赖耐心冷静的父母。
例如父母的产后抑郁症，这本不是他们的过错，却可能使孩子形成创伤。
或者父母的极度愤怒和暴力，可能使孩子形成创伤。
或者因为最常见的心理创伤种类，就是最无害的那种，心理学界所说的“忽视” ，可能使孩子形成创伤。
这是指在关键年龄段，0到5岁之间尤其是最开始的18个月，孩子没有得到适当的珍视抚慰。
用一个比较大却很重要的词就是没有得到爱。
有心理创伤的首要症状是恐惧。
有创伤的人总是害怕：他们害怕与人亲近，害怕被抛弃，害怕丢脸、被侮辱，害怕生病和旅行，害怕聚会。整体而言，害怕世界。
心理创伤的后遗症是恐惧。这个无法言明、无意识。
对恐惧的记忆被投射到未来。
像精神分析师唐纳德·温尼科特所说：有创伤的人害怕会发生的灾难。
这就是为什么，为了找到很久以前我们身上发生了什么，我们不应该探寻过去，反正我们也不能记住它。
反而应该关心我们害怕未来会发生什么的原因。
我们的恐惧就是发现过去的最好线索。
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