睡不着算熬夜吗?白天犯困,晚上兴奋,熬夜战士还有救吗?(视频)

睡不着算熬夜吗?算。熬夜的底层逻辑是什么?

睡不着算熬夜吗?

 

我们来谈谈熬夜的底层逻辑。

我们每个人都有一个状态,就是你的人格水平和你的能量水平,这么两个东西。

我们想象一下,假如你的人格水平是1分,你的能量水平也是1分,而满分是10分,那会出现一个什么状态?

当你的能量盛满的时候,水就会流出来,是不是?水流出来,你会有什么感觉?

你感觉自己这个容器是这样憋着的,所以当这个能量越来越多的时候它这个容器就会有被撑破的感觉。

所以说,你看见这三个东西连到了一起——外在的日常生活状态、人格状态、能量水平。这就是你的生态系统,构成了一个循环。

 

最近这七八年来,我觉得我发生了很多变化,我好像越来越流动,我越来越容易储藏出更多的能量来。

那这个时候我就发现,我会做很多事情把我的能量给浪费掉。

后来我就明白了,英文中的这个killtime,简直是太有道理了。什么叫killtime?就是消遣娱乐,把时间杀死,浪费自己的时间。

我们总是在追求自己的能量饱满,追求各种各样的东西,但是你会发现你的人格状态这三者总是处在一种基本的平衡之中。

 

所以我会说,我们仅仅想提升自己的能量水平,比方吃好、穿好、用更多的钱,通过一些各种各样的方式提升自己能量,可能这还不足以。

我们要不断地去认识、反思,就是看自己的人格结构,去改善提升自己的人格结构?我能不能找到一个方式,迅速改变我的人格状态,也让自己人格状态提升很高?

可能对一个人来讲,如果你从1分提升到2分,这是个巨大的提升。那对另外一个人来讲,你从5分提升到6分,这也是一个巨大的提升。更何况如果你想从1、2分提升到7、8分,那我觉得难上加难。

 

关于这,有这么一个说法——人格就是你的命运。就是我们的人格结构、我们的人格状态,就是一个特别大的命运。

所以曾奇峰老师他就说过:我们在长期的竞争之中,你发现,最终竞争的是你的人格水平。

……

篇幅有限,更多精彩内容,请观看视频。



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