对抗抑郁的方法——学习（视频）
对抗抑郁的方法——学习。我们只要经常去汲取正面的消息、正面的内容，那我们这些负面的情绪自然会排除掉。
对抗抑郁的方法——学习
薛定谔告诉我们：在一个封闭的系统里，任何事物都会朝着无序性、混乱性发展。
比如一块面包放久了自然会变坏，一个苹果放久了自然会腐烂，一辆自行车放久了会生锈。
因此呢，如果有个东西想保持永远的生机，那他就得一直往外界汲取能量，以此来对抗这种混乱。
我们总是感觉头脑混乱、沮丧、不顺心，那可能就是因为我们的整个信息系统
没有正确的汲取外界的能量，导致他内部的一种混乱。
混乱是必然的，有序是需要刻意营造的。
因此我们想要保持大脑的清醒、思想的正面性和积极性，我们就得从外界不断的去汲取正面的信息，不断的对大脑的各种信息进行处理、加工，使其变得有序。
也许我们总是在说不要沮丧、不要悲伤、不要恐惧，但是我们却特别特别难以做到。
但是我们只要经常去汲取正面的消息、正面的内容，那我们这些负面的情绪自然会排除掉。
其实这就是学习的过程，以及学习的意义。
我也是在我情绪最低落的时候，我才察觉到了学习的意义。
所以在接下来呢，我要谈一谈我最近的一些学习感悟、学习心得。
首先在之前呢，我给你讲过了，学习的意义就是及时的把那些负面的信息、负面的情绪、负面的想法排除掉，从而汲取那些正面的东西。
那怎么找到这些非常正面、非常积极、非常好的内容来学习呢？
我有以下的建议：
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