情绪调节心理报告？4款免费心理健康App推荐（视频） -

情绪调节心理报告？有些App专注于追踪您的情绪与行为，有些则更关注某种特定的痛苦，比如焦虑或是抑郁。

情绪调节心理报告？

生活在今天这样一个科技时代，其中一个好处在于，科技影响了心理学。

你有什么烦心事吗？我们为您找到了几款免费的健康App，这些App可以帮助到任何处于康复过程中的人。

其中，有些App专注于追踪您的情绪与行为，有些则更关注某种特定的痛苦，比如焦虑或是抑郁。

除非有特殊说明，这些App都支持苹果系统和安卓系统。

这款App有一个私人定制的数据库，您可以记录日常活动存入数据库，您也可以自己设置情绪的名称，您可以通过日历追踪这些情绪，您既能打印这个目历又能用颜色为情绪做标记。

Daylio可以使用密码锁定，这样可以让您的所有信息保持私密。

不过，也有人不适合用这个app，比如选择恐惧症患者，因为可以定制和追踪的东西太多了。

这款App十分用户友好，用起来也很方便，界面设计清新而创意十足，给予使用者有益而友好的使用体验，您不需要创建账户来访问这款App的各种功能。

比如以下介绍的这种“三云练习”：用户每天需要记录下三件发生在自己身上的好事。可以设置提醒功能，来监督用户完成每日任务。

不幸的是，由于资金短缺，这款App已经没有继续开发了，但它仍在维持运营，偶尔也会有更新。

这个免费App上有很多可定制的功能，但是用户需要创建账户，才能访问这大量的功能。

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