自完美世界开始？完美主义，正在毁了年轻人（视频）
自完美世界开始？我们倾向于把完美主义作为价值的象征、成功的象征。然而，在我研究完美主义的过程中，我很少看到有证据表明完美主义者会更加成功。恰恰相反，他们感到失落和不满，处于—种挥之不去的不完美感觉之中。
自完美世界开始
“我是个完美主义者”，你们听过这话多少次了呢？也许是在和朋友一起喝酒时，也许是和家人一起过感恩节时。这是人人钟爱的小缺点。在求职面试中，人们对于最后一个，也是最难的问题，往往有共同的回应：“我最大的缺点是？我是完美主义者。”
像这样会阻碍我们进步的东西，很明显，有如此多的人非常乐意举起手，承认我们是完美主义者。但一个有趣和严肃的观点是：因为我们对完美的艳羡是如此普遍，以致我们从没真正停下来质疑这个观点本身。
我们和我们的社会颂扬完美的现象说明了什么？我们倾向于把完美主义作为价值的象征、成功的象征。然而，在我研究完美主义的过程中，我很少看到有证据表明完美主义者会更加成功。恰恰相反，他们感到失落和不满，处于一种挥之不去的不完美感觉之中。
我们从临床病例报告中得知：完美主义掩盖了许多心理上的问题，包括抑郁、焦虑、厌食症、暴食症，甚至是ZS的想法。更让人担忧的是，在过去25年中，我们看到完美主义出现的频率以惊人的速度上升。同时，我们在年轻人中看到的精神疾病病例比以往任何时候都多。仅是美国的ZS率，在过去20年间就上升了25%。我们在加拿大和我的祖国英国也看到了类似的趋势。
我们的研究显示：随着社会的发展，完美主义的现象也层出不穷。社会的变化反映了个人认同感的变化，同时也带来了年轻人之间、以及他们与周围环境互动方式的差异。我们这个卓越的、以市场为基础的社会有一些独特的特征，包括不受限制的选择和个人自由，我们认为这些特征导致了这个问题的流行程度。
让我给你们举个例子：今天的年轻人更专注于追求完美的生活和生活方式。也就是个人形象、地位和财富方面的影响力。皮尤数据显示,出生于80年代晚期的美国年轻人认为物质富裕是他们最重要的人生目标的人数比例比他们的父辈和祖辈高出了20%年轻人也比老一代人借贷更多，他们把收入的很大一部分花在形象商品和身份财产上。这些财产、他们的生活和生活方式如今非常生动地展示在无处不在的 Instagram、Facebook和 Snap Chat等社交媒体上。
在这个新的视觉文化中，完美的外表远比现实重要。如果我们为年轻人提供的现代景观的一面是如此的奢华，即有一种完美的生活、有种完美的生活方式，那么另一面就肯定是工作。对于那些迫切需要它的人来说，没有什么是可遇不可及的，至少人们是这样告诉我们的，这是美国梦的核心思想。
机遇、任人唯贤、自力更生、努力工作、天道酬勤的观念，最重要的是我们对自己命运的主宰——这些观念将我们的财富、地位和形象与我们与生俱来的个人价值联系起来。当然,这完全是梦幻泡影。因为即便有平等的机会，我们有主宰自己命运的想法，仍然为年轻人掩盖了一个更为黑暗的事实：那就是他们受制于一个几乎正在进行的经济评判。
指标、排名、排名表已经成为衡量学生成绩的标准，并被用来将年轻人在校园中划分等级。教育是个竞技场，在那里测验是如此的公开，度量指标被用来当作工具去提升标准和表现。人们小小年纪就要经历这样一个过程：在美国大城市的高中生,从学前班到12年级结束，总共要参加112次强制性标准化考试。难怪年轻人报告说，在现代生活的中心，有—种强烈的奋斗、表现和成就的需要，他们习惯于用严格而狭隘的分数、百分位数和排名表来定义自己，这是一个以他们的不安全感为食的社会。他们对自己的表现以及自己在别人眼中的形象缺乏安全感，这是一个放大他们不完美的社会，每个缺点、每一个意想不到的挫折，都增加了下次要表现更完美的需要。否则，坦率地说，你就是一个失败者。
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