照顾好自己（文） - 再塑生命

学会真正爱自己,照顾好自己。你值得被温柔对待,过一种有意义、有余裕和爱的生活。明天的太阳会为你照样升起,照亮你生命的路。

照顾好自己,是对生命最基本的尊重。

在这个快节奏的社会,我们常常忙于奔波工作,疏于照料自己。我们或为了赚更多钱积少成多,或为了获得他人认可拼尽全力,把自己放在次要地位。久而久之,身心俱疲,生命的本真被忽视。

要照顾好自己,首先要学会静下心来倾听内心的声音。在繁杂纷乱中停顿,问自己生命的意义何在,自己真正需要的是什么。我们需要温暖的亲情,而不仅是冰冷的金钱;我们需要健康的身体,而不仅是褒奖和赞誉。只有认清自我,我们才能生活的更有意义。

其次,要学会合理安排时间,给自己留白。在工作和奋斗之余, 放松心情,做些自己喜欢的小事。学习一门乐器,郊游自然,玩耍嬉笑的时光,都可以让身心重新焕发活力。

再次,要善待自己的身体和精神。给身体充足休息,保证健康膳食;给心灵充足慰藉,保持积极情绪。如果感到身心俱疲,要给予及时关照,就像对待自己心爱的人。

最后,要满怀感恩,享受生活的美好。对我们重要的人和事,要及时表露感激;对生命中微小的喜悦,也要充分享受。学会感恩,我们才能活在当下,充满平静和爱。

亲爱的,请学会真正爱自己,照顾好自己。你值得被温柔对待,过一种有意义、有余裕和爱的生活。明天的太阳会为你照样升起,照亮你生命的路。