一个笔记本搞定你的拖延症 （书）
现代社会分散人们注意力的事情太多了，如何集中自己的“远大目标”，并立即付诸行动，一个笔记本就能帮助你！
编辑推荐：
现代社会分散人们注意力的事情太多了，如何集中自己的“远大目标”，并立即付诸行动，一个笔记本就能帮助你！
《一个笔记本搞定你的拖延症》作家大平信孝总结的“三分钟行动创新笔记术”经过多年的科学研究和追踪，非常实用！
步骤明确，以事例补充，兼具实操性和可读性。
内容简介：
你总是被工作和作业追赶，忙了一整天才发现重要和紧急的事情还没有开始吗？
这一切都是因为你的工作方法不对！
3分钟的行为创新笔记技术可以在不知不觉中治愈自己的拖延症。
《一个笔记本搞定你的拖延症》将工作中的事务分为四类：紧急且重要的事，重要非紧急的工作，紧急非重要的事和非紧急非重要的事，用“理论阐述+案例分析”的方式，手把手地指导你如何用一本笔记本改掉工作、生活中拖延的坏习惯。
作者简介：
[日]大平信孝
目标实现专家，提供专业心理教练服务。他结合脑科学和阿德勒心理学创立了“行为创新”目标实现法。他在日本各地举行的研修讲座已满，还有《认真想要改变自己的行动创新》。
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