自我厌恶是什么心理？这8个迹象，表明你在自我伤害！（视频）
自我厌恶是什么心理？如果我们不花时间去自我赏识，我们的第二天性就会从建立自我变成放弃自我。 你知道你为什么这么沮丧吗？
自我厌恶是什么心理？
你有没有想过是什么区分了自信积极的人，以及那些感到不安全和悲观的人呢？
这并不是基因决定的，相反，这是一个是否自爱的问题。
如果我们不花时间去自我赏识，我们的第二天性就会从建立自我变成放弃自我。
你知道你最近为什么这么沮丧吗？
这是八个你应该意识到的情绪自我伤害的迹象：
你常因为现实的真实而拒绝接受它吗？并且用毒品、酒精或疯狂购物麻痹自己？
当我们感觉到生活中的压力时，害怕是很正常的。但也不要逃避你的情绪，尤其是情绪在提醒你什么的时候。
史蒂芬斯塔特尼博士相信：相比心理，情绪是更生理上的东西，它们向你的肌肉和器官发送信号，让你的身体准备去做一些能治愈你自己的事情。
但当你不肯面对自己的情绪时，你也会承担着忽视生理需求的风险。
你可以问自己的问题是：我为什么会这么想？这种情况下我能做什么吗？
认识到究竟是什么让你失落是件好事，这样你就可以通过自我反省而更好地去理解。
你为自己而感到羞耻吗？
林恩马尔古利斯博士说羞耻会使人行动紊乱。当一个人觉得自己不好的时候，那种滋味太糟糕了。
不同于在做错事后，由我们的良心驱使的罪恶感，羞耻其实是更危险的情绪，因为它不需要情境。
当你对自己感觉不好的时候，你也开始相信自己不值得拥有一段健康的关系。
只有朋友的支持和你做了让你满意的工作，才能抵消这种情绪。
你轻视自己的进步和成就吗？
继续拼搏是一回事，但你不认可自己一路走来的拼搏，是另外一回事。
当你在努力完成某件事后，沉浸在空虚里，而不是花时间去认可、感激自己的工作，你就是在伤害自己了。
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